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Thursday

子宫颈癌很好防·女性不听劝 40%晚期被确诊


案例:
担任大学讲师的马慧晶自认饮食健康、无不良性生活或嗜好,而且热爱运动,所以,她一直以来都不觉得自己会被癌症盯上。在英国留学期间,她也有机会获得子宫颈癌及筛检的资讯,只是她始终认为,自己不是子宫颈癌风险群,根本不需要检查。
马慧晶婚后与丈夫育有一名两岁的孩子,当她准备体检备孕第二胎时,却意外发现罹患子宫颈癌,不但打断了她的生育大计,也令她掉入人生的谷底。
她首先接受子宫颈根治术保命保“生”机,接着进行化疗和放疗,漫长的治疗令她痛不欲生,一度陷入忧郁的情绪无法自拔。
年近41岁的她终于“癌”过新生,她希望民众提高保健意识,并呼吁女性无论是否高风险群都要定期接受子宫颈抹片检查,避免子宫颈癌找上门。
....
马慧晶
(子宫颈癌幸存者)
子宫颈癌是马来西亚第三常见癌症,虽有子宫颈抹片检验及接种人类乳突病毒(HPV)疫苗的良好预防方法,但是,仍有40%的病患在患癌晚期才被确诊。
二期子宫颈癌的治愈希望已经很渺茫,更何况是晚期子宫颈癌,适龄女性应定期进行子宫颈癌筛检。
HPV不只是攻击女性,男性也会中招,所以,男性也要参与对抗子宫颈癌,因为只有一起抗战,才能一起赢得胜利。
女性都有患上子宫颈癌的风险,而且性活跃者是感染HPV的高风险群,HPV不会辨析或选择性把病毒传染,所以每个人都需要为预防付出努力。
子宫颈癌主要与HPV有关,后者是一种DNA病毒,目前已知有超过200种不同类型的HPV病毒,不过,并非所有类型都会致癌,只有12至15种高危险病毒可引起癌症,而99.9%的子宫颈癌是感染高危HPV病毒所致。
90%都有能力抗病毒
75%至80%性活跃者会感染HPV病毒,但是,这不代表所有人都会因此患上癌症,主要因为自体免疫系统能够抵抗病毒,超过90%的人的免疫系统都有能力对抗病毒。
我们有能力在约两年的时间内把感染的病毒给消灭,这也要胥视个人的免疫系统,如果我们有健康的生活习惯、良好的饮食、没有吸烟、定时检查体重、持续性的运动,证明免疫系统健壮,就有能力抵抗病毒。
剩下10%的人的免疫系统无法及时在两年内清除掉所有HPV,另外,男性需要2至4年更长的时间来消除HPV,尤其是HPV16型病毒。
女性持续感染HPV是患上子宫颈癌的关键因素,而且病患往往很迟才接受检验和确诊,造成癌细胞已发展成晚期癌症,这是悲剧。
即使是患癌早期,癌症第一期以后前来就诊,要100%治愈的希望已经很低,更何况是晚期子宫颈癌,届时只有姑息治疗可以选择。
....
嘉米雅(Jamiyah)教授
妇产专科高级顾问
我国最常见类型:HPV 16及52
众多HPV类型中,有70%的子宫颈癌与HPV 16和18型有关,另外,超过90%的子宫颈癌是HPV 45、58、33、52、35、31型所致,这些都是致癌的高危型病毒。
也有不少低危型HPV,其中HPV 6和11型是常见但很重要的病毒,因为90%的生殖器疣与感染HPV 6和11有关。
研究人员曾经调查各族女性患上子宫颈癌的比率,发现罹患子宫颈癌没有种族之分,而且全世界无论亚洲或欧美国家的子宫颈癌患者感染HPV类型的比率相近。
调查显示,HPV 16和52是我国HPV呈阳性反应妇女中,最常见感染的2项HPV类型。
子宫颈抹片筛检率<40%
大马卫生部的目标是在2010年达到全国70%适龄女性接受子宫颈抹片检验的覆盖率,但截至2014年,少于40%的适龄女性接受筛检,令心感到遗憾。
大多数女性未接受筛检的原因是没有时间、对筛检结果感到担扰、不确定是否需要等。如果女性无法照顾好自己,健康出了状况将会影响家庭和延伸更多的问题,因此请女性保重。
子宫颈癌6问
从感染至癌变  历时10至15年

问1:感染HPV后,多久才会发病?
答:在性交过程中,女性阴道和子宫区会有微生物的繁衍,而HPV入侵后将在24小时移至子宫颈,不过,感染HPV不等同患上子宫颈癌,病毒需潜伏长达10至15年且未被发现才会发展成癌症。
问2:为什么HPV对子宫颈情有独钟?
答:子宫颈有个转化区(transformation zone),由两层细胞,即鳞状细胞(squamous cell)及柱状细胞(columnar cell)构成,这也是细胞转化的交界地带,细胞发生转化正是细胞增生活跃的时候,HPV就会乘机入侵,感染宫颈内管。
问3:既然超过90%的人的免疫系统都有能力对抗HPV,那即使被盯上,我也可以无动于衷?
答:虽说90%的健康女性的自体免疫系统都有能力在两年的时间内消灭HPV病毒,但是,自体免疫力不够强及不持久,不足以对抗持续不断的病毒攻击。
无法被消灭的HPV将进一步发展成子宫颈上皮内赘生(cervical intraepithelial neoplasia,CIN)病变,不过,CIN还不算是癌症,而是一种癌前的病变。
问4:从CIN到癌变,要多久时间?
答:CIN有早、中、晚期,要发展成癌症需时10至15年的时间,所以,我们要采取预防措施,包括定期的子宫颈抹片检验,尽早发现变异和治疗。
问5:除了子宫颈抹片,请问还有什么筛检方式?
答:除了子宫颈抹片检验,目前还有类似的HPV DNA检验,如检验结果呈阴性反应,而且已接种HPV疫苗,接受检验者可在5年后再做检验。
问6:HPV只会造成子宫颈癌?
答:HPV不只引起子宫颈癌,也可以导致外阴癌(40%)、阴道癌(60%~90%)、肛门癌(80%)、生殖器疣(100%)、口咽癌(12%~70%)及阴茎癌(45%)。

***温馨提醒:文章与广告内提及产品、服务及个案仅供参考,不能作为看诊依据,必要仍须以医生的意见为主。

保养了卵巢,美丽才是治标又治本!

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4.我是剖腹产,本来想到不会影响阴道弹性,原来还是会的!生了孩子后我的阴道松松的,每次性交都干涩和痛,没有性欲,更不用说高潮。老公都好像已经放弃我了。。。结果我不放弃自己,敢敢投资在自己身上用了Nicole Noemi ,久违的高潮感终于回来了!老公也说现在好像比怀孕前更加紧!


5.我胸部虽然不大可是里面却偶尔会摸到有肿块,尤其是压力大的时候就会有,我很担心会恶化成为乳癌。听说Nicole Noemi 有抗瘤成分,于是用了Nicole Noemi 1个疗程,只是搽乳房很耐用!现在过了3个月都好像已经没有肿块出现了呢!而且胸部还意外地升cup了!
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Sunday

男人忍精不射会怎样?男女必看!


一、忍泪不出
悲伤有损健康,但悲伤时哭泣,却是有利于健康的。心理专家研究发现,人悲伤时掉出的眼泪中,蛋白质含量很高。这种蛋白质是由于精神压抑而产生的有害物质,压抑物质积聚于体内,对人体健康不利。
专家认为,女子的寿命普遍比男子长的原因,除了职业、生理等方面的优势之外,善于啼哭,也是一个重要因素。通常人们哭泣后,在情绪强度上会减低百分之四十,反之,若不能利用眼泪把情绪压力消除掉,会影响身体健康。因此,专家认为,强忍着眼泪就等于"自杀"。
二、忍精不射
一般人在性生活中都希望得到射精时的快感,但有的人出于某种原因(比如害怕怀孕,认为精液是人体精华等),在性交将达到高潮时就强忍不射,甚至在性 高潮前用手捏住阴茎使精液不能射出。其实这种强忍不射的做法是有害无益的。主要有下面四种体现:
1、它会使男女双方都得不到性的满足:射精是一种正常生理过程,不仅可产生性快感,得到性满足,使男女双方性生活和谐,而且可使家庭生活美满,充满乐趣。强忍不射必将失去这种生活乐趣,使双方都得不到满足。
2、是忍精不射容易发生性功能紊乱:性反应过程是一种自然过程,人为地加以干扰或控制会使性功能发生紊乱,忍精是通过大脑克制的,这种克制可产生抑制作用,容易发生性功能障碍。有些人患有"不射精症",就是因为"强忍"引起的。
3、会逆行射精造成不育:性 高潮时输精管、精囊、前列腺和尿道肌肉发生节律收缩,射精必须发生,要克制也无济于事。如果强行用手捏住使精液不能排出,精液往往会被迫向后方冲破膀胱内口进入膀胱,形成"逆行射精"。长期如此可形成条件反射,使逆行射精经常发生,造成不育。
4、在接近性 高潮时欲射精而又强忍不射,就会因盆腔的过分充血而加重性神经系统和性器官的负担,并影响性感受,使男人不能全身心地投入到性的享受中,久而久之,会使男性性欲降低,不利于男人性能力的充分发挥,并容易诱发勃起功能障碍。
5、男性在正常射精后,性器官充分分泌体液,并逐渐疲软,短时间后,阴茎内的血流状态会恢复正常。如果中断射精,性器官内的血流复原速度会减慢,导致持续充血状态,容易诱发生殖系统感染性疾病和充血性疾病,比如慢性细菌性前列腺炎。此外,精囊持久充血,精囊壁上的毛细血管会破裂而发生血精病。
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Thursday


还记得吃巧克力的一瞬间,心理感受的那种快乐吗?
其实吃因为吃巧克力的时候,身体会分泌快乐因子安多酚!
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什么是Betaphroline?

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戒掉吧!教你熬过戒烟首5天!




吸烟危害着每一个人的健康,一个吸烟的男人在一个不会吸烟的孩子面前吸烟,对孩子的伤害要比你吸烟的危害还要大,这就是我们常说的二手烟的危害,二手烟同样危害孩子的健康,因此男人戒烟很重要,我这有戒烟小妙招分享给大家。
1、主动承诺戒烟:确定戒烟的动机和愿望。
2、避免含有咖啡因的咖啡、茶或可乐饮料--咖啡因与尼古丁有密切关系。
3、避免到酒吧或宴会去,也要避免与烟瘾非常重的人在一起。
4、饮食要平衡简单,不要吃的太多。吃新鲜的水果,蔬菜或喝果汁
5、去除所有与烟草相关的装置,在戒烟日前把所有的衣服和车洗干净,这都是戒烟小妙招。
6、确保和争取同事、朋友和家庭的支持,以鼓励戒烟和保持戒烟状态。
7、有强烈抽烟欲望时去沐浴一次,最好就是淋浴。
8、在平日没有抽烟欲望的时候,寻求可以代替的办法,例如吃糖果,或者吃口香糖。
9、尽量保持情绪的轻松,精神的愉快,避免过大的压力和紧张情绪
10、多找事情做,别让自己总是闲着吸烟的人,一有时间,就会自然而然的去拿烟
11、要更多的想一想吸烟的危害,想一想对家人和周围朋友的危害。不为自己,就算为了家人也要把烟戒掉。
男性戒烟刚开始通常都是十分难受的,前几日更是坐如针毡,前五日的难受程度也只有烟瘾困扰者自己知道,那么戒烟到底怎样才能熬过前五日呢?有什么比较轻松的办法吗?下面我们来看看专家的建议吧。

第一日,准备阶段,通过各种途径了解吸烟对健康的危害和戒烟给健康带来的好处,以及戒烟过程中可能遇到的问题,做好应对问题的心理准备。
  第二日,开始戒烟,首先将自己开始戒烟的消息告诉给你认为对你最有监督力或你最在乎的人,并开始接受他们的监督。同时将所有的烟具和其他与抽烟有关的东西扔掉,坚持不再吸烟。
  第三、四日,对付戒断症状,这是一个关键期。吸烟者停止吸烟后,由于机体缺少了尼古丁的刺激,一下子恢复了正常健康的代谢机能,开始可能会不适应,会产生一系列的生理和心理反应,如头晕、头疼、口干、咳嗽痰多、肌肉刺痛、多汗、焦虑和紧张、烦躁不安、心情压抑和缺乏精力、焦虑和紧张、腹泻与便秘等,并产生强烈的吸烟渴求,这时可以选择一些分散注意力的事情来做,比如做家务、与人聊天、吃些低热量的小零食、做运动。
  第五日,总结一下前四天戒烟的心得,找出戒烟过程中最难克服的地方,然后"对症下药",重新强化戒烟的决心,同时,学习一些礼貌拒绝别人敬烟的技巧,一般不要以自己正在戒烟为借口,以身体不适或其他一些特殊情况为由,一般他人较能接受。

  上述的描述是针对很多烟瘾困扰者提出来的,我们可以发现男性戒掉烟瘾是比较困难的一件事,所以困扰者家属一定要起到很好的监督作用,同时也要注意前五日戒烟的困难期,一定要密切关注困扰者的心理健康。
为了自己和他人的健康,男人应该尽早的戒烟,男人戒烟之前一定要知道戒烟后会发生的事情,戒烟的人易怒、缺乏耐心、有敌意、焦虑、注意力不集中、失眠等症状,男人一定要注意这些症状,并用戒烟的妙招来帮助自己。
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