QQ Beauty House: 子宫卵巢有没有保养分别很大！

卵巢是女性很重要的一个器官，是女性美丽之源。有保养卵巢和没有保养卵巢的女人，无论在外貌，健康，性生活上都有很大的分别！ 

现实中都市女性生活压力大，而且常常面对空气污染。电脑辐射等威胁，因此很容易患上卵巢早衰症。那么我们又该注意什么?如何保养卵巢?

1、记得补充雌激素

平时经常食用富含植物性雌激素的食品，例如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等。用大豆、红豆、黑豆天天打豆浆喝，是格外安全的补充植物性雌激素的方式，应长期坚持。

2、不宜经常熬夜

在肩负着巨大压力的同时，要学会劳逸结合，放松身心。加强体育锻炼。瑜伽、游泳及健走是释放身心压力、保养卵巢、增加骨密度的重要方式。另外还要戒烟戒酒，不吸二手烟。

3、多喝水，减少碳酸饮料

减少摄入盐类、酒精和咖啡，降低骨质疏松的可能性。

4、合理摄取维生素

天天按最大摄入量的一半补充维生素E胶囊。事实证实维生素E不但具有增强卵巢保健功能的作用，还具有抗细胞氧化、防细胞脂质过氧化的效用，终极起到抗朽迈的效用。

5、和谐性生活很重要

保持每周一到两次的和谐夫妻生活，能够使女性拥有一个很好的内分泌环境，有利于卵巢健康。

6、定时体检，及时发现

治疗卵巢早衰关键是早发现、早治疗。所以，作为女性要了解卵巢早衰的病症及危害，一旦发现自己月经量减少或突然停经，要及时去看医生，切不可拖延，错过治疗的最佳时机。

7、来月经时多补铁

没有经前综合症就不用做月经护养?错!月经期间，经血会带走身体中大量铁元素，而铁能为卵子提供充足养分。因此月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品，才能让卵子更健康。

8、煮豆腐比煎豆腐健康

豆腐、豆浆中含大量植物蛋白，让卵巢更结实、卵子更健康。但一定要吃煮豆腐，煎豆腐的食用油中含不饱和脂肪酸，会破坏植物蛋白活性，让健康减分。每天吃一小盘豆腐就够了，过量植物蛋白会给肾脏带来负担。

9、少吃止痛药

一项覆盖4000多名欧洲女性的调查显示，在25-35岁，平均每人每年服用77片止痛药，这会使体内卵子活性比不用止痛药的人低7%。专家说，止痛药抑制大脑神经，长期服用会“迷惑”神经中枢，对卵巢发出的指令速度降低，卵子活性减弱。

10、离电脑辐射越远越好

研究显示，电脑辐射会影响卵子质量，但完全避免电脑辐射又不可能。大多数人以为，换上液晶屏幕就能远离电脑辐射，其实辐射最大的地方不是显示屏而是电源。美国健康专家说，笔记本电脑辐射比台式机小得多，想最大程度避开电脑辐射，最好的方法是为笔记本电脑充好电，拔断电源，用电池工作。

小编温馨提示：也许你现在的物质生活很好，很充裕。但只有拥有了一个健康的身体，才能更好的享受金钱给我们带来的方便。所以为了你到身体健康，好好保护你的卵巢，让你永远散发出女性之美。了解更多卵巢的相关知识，小编为您推荐：女性要怎么保养卵巢。

保养卵巢  温暖子宫  美丽才会持久 
20岁不痛经  30岁不长斑  40岁不显老

重建“爱巢”仅需3步，激发爱的原动力
1清宫排毒，女人健康无炎症
平衡激素内分泌，增强自洁能力，排出下阴淤积毒素，卵巢健康无炎症。

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卵巢功能被全面激活，新陈代谢加快，排除多余的脂肪，补充乳腺营养，乳房挺拔，身材凹凸有致。

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功效2：滋润阴道，增加爱水
功效3：排毒养颜，内分泌，皮肤和月经调理
功效4：治疗和预防妇科疾病，性病，白带，消除异味
功效5：增加性欲并更加容易达到高潮
功效6：丰胸和胸部紧实功效

                                     

贴心守护女性后花园

谁最需要做卵巢护理？
帮助5类女性呵护卵巢健康

1压力大  经常熬夜的女性
内分泌失调、容易长痘、肤色暗黄、身材走样

2 流产后女性
容易留下阴毒，感染妇科疾病

3有妇科疾病的女性
瘙痒，白带异常，异味等不适症

4性生活无节制、性生活不和谐女性
性冷淡、性交疼痛、无快感、引发炎症

5 痛经、月经不调、绝经提前、更年期女性
修复受损卵巢、调理经期，缓解痛经，推迟绝经时间，保持舒畅心情。

现在不保养自己，同样的金钱就用来养医生。我们有很多顾客在遇到我们之前都花了不少冤枉钱，所以就算没有妇科疾病，不代表你不需要为子宫保养！NICOLE NOEMI ACTIVSOLUTION除了子宫阴道，也有抗胸部肿瘤的成分！今天就为女人特有的部位—乳房和卵巢进行保养吧！



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